第11章 健身房的改变!普通客人胡斌!(4/5)
他最近经常加班,好不容易有点空闲,就想来健身房锻炼了一下。
在外面跑步虽然也可以。
但他性格比较内向,不喜欢被别人注视。
让他在大街上跑步,总会感觉浑身不自在!
而且榕城的私家车不少,都经常堵车的。
在外面街道上跑,他总感觉有些危险,还会一直吸尾气灰尘。
榕城的空气质量,有些堪忧。
“等等,你先别跑!”
就在这时候,胡斌听到身边有人喊道。
“怎么?”
胡斌看到一位高大强壮的健身教练快步向他走来。
他开始紧张了!
“你好像还没有热身!”健身教练笑着说道,“不热身容易受伤,尤其是长期没有运动的情况下。”
“哦!”
“不客气!”健身教练笑道,“我叫郑建波,如果你有需要可以随时找我!”
“谢谢!”
胡斌下了跑步机就开始热身。
郑建波皱眉道:“你的热身动作也不够标准!”
“嗯?”
胡斌瞬间就警惕起来。
他的热身动作的确可能……不标准。
都是体育课老师随便教,他又随便学的!
“我来教你几个简单动作!”
郑建波花两分钟,教了胡斌几个基础热身动作。
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