第一百七十四章 超简易营地【第二更】（2/4）

“再说，在野外有得吃都不错了，我们不能计较那么多对吧。”

贾珑吃的美味无比，令直播间众人完全无法忍。

“哇，好香的感觉，今晚我也要买厥菜吃。”

“最喜欢看珑爷吃东西啦，吃的又香又优雅，好像美食节目一样。”

“看她吃东西，你敢信这是在野外随便炒的菜吗？吃的好香，口水都不自觉流出来了。”

“刚吃过午饭，肚子又饿了。”

“赶快拿出面包啃，珑爷我要是胖了你得赔偿我精神损失。”

伴随直播间里一串刷屏，贾珑只花了十分钟，就看似缓慢，但实际速度却不慢的吃完了碗里的厥菜。

“好舒服，肚子总算不那么饿了。”

她摸了摸小肚子，好像稍微满足了点。

“开水也有了，我们休息会儿下，接着去寻找适合搭建营地的地方。”

贾珑取出盛装了小半壶开水的水壶，摇了摇，让里面的温度更低点，然后对着壶嘴，抿了一小口。

“实际上，在户外运动或行路时，休息也是一个很重要的关键。适当的休息能够缓解体能流失速度，也能让缺水和体不适降低到最低限度。”

“不过休息的时间点和休息频律，都要自己把握好，而且频率也是因人而异的。”

“当然，这其中也有几大原则可以给大家参考。首先是人感觉疲惫时，第二，就是天气过或过寒冷时。”

“比如现在，时间正处于入夏时节的大中午况，阳光炽烈，这种况能休息就休息一下。这样不仅是节省体能最好方式，也是防止水份消耗过大，以及防止中暑的较安全作法。”