063 通臂拳（2/4）

通臂拳最重要的基本功有两种，一种和八卦掌还有自然门的基本功重合，那就是拍沙袋，其实所有掌法都有拍沙袋这个基本功的练习，只是通臂拳八卦掌和自然门特别看重而已。

以手背或者手掌拍打沙袋，在锻炼手掌劲力的同时也让手掌手背适应拍打时候的感觉，第二种就是以手臂击打木人桩，用来锻炼手臂和适应手臂的拍打感觉。

杜若来到沙袋面前，沙袋是放在架子上的，杜若可以以一个很舒服的姿势拍打沙袋。

只是通臂拳的拍打沙袋会稍微不一样，八卦掌和自然门是这么舒服怎么来，而通臂拳手臂是伸很直，将手臂当做鞭子或者棍子，身体发力，再去敲击沙袋，这样长期练习才能让每一下都是全身的力道，才能做到将力打透。

“砰～砰～砰～”

杜若一下一下的拍打在沙袋上，同时用心的调整姿势，以便达到通臂拳的练习效果。

“杜老板，杜老板！！你这是在练铁砂掌吗？正好我有事找你。”

形意强子…不对，现在应该叫铁砂掌强子，走进杜若的院子，见到杜若正在拍打沙袋，有些意外。

“你不是爬过黄山没多久吗？怎么又来了？”

杜若见到强子过来，收起架势，停下手中的动作，顺便看了一眼属性面板，就刚刚那一会，通臂拳的经验就涨了一点，看样子和刚获得八卦掌一样，只要稍微练一下就能很快1级。