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骆一航自从跟了桄桄爷练武。

日子过的可惨了。

今天在桄桄爷这里，挨了一顿骂。

“胳膊就是胳膊，腿就是腿，你每次发力都从中间走，你当你是流星锤啊，你一拳头挥出去，对面把你撂倒八百回了。”

然后按照他教的方法。把发力方式扭过来，从躯干核心为起点，变成手掌为起点。

明天去到洞阳宫老道长那里，又挨一顿骂。

“从哪儿学的歪招，你这就不对，你一只拳头力大，还是全身的力大，这点道理都不懂么？”

后天再回来。

“全身力大？好，我一拳头给你撩到了，砸伱个乌眼青，用得着全身力么？你都躺地下了，力大有个屁用。”

大后天。

“两只手是干嘛的，抱架扔了？脚步也扔了？可以挡，可以躲，可以让，后发而先至。”

大大后天。

“就你有脚步，就你有两只手，还后发先至，后就是后，一步弱步步弱，我得多傻才能占了先机让你翻盘。听好了，让人后发先至，那就是功夫不到家，得练。”

当然，并不是真的一天一天隔着来，中间还有练习时间。

反正吧，骆一航就像是风箱里的老鼠——两头受气。

两头还都是这么大岁数了，骆一航哪个都不敢得罪。

问题是两边说的都还挺有道理，骆一航亲身感受下来全都能说得通，但却又完全满拧。

两条路线一南一北，却又殊途同归。

这可太神奇了。

到后来，老道长和桄桄爷，都知道了骆一航另外有师傅，而且跟自己这边是反的。

两个老头也不知道哪来这么大气性，非要证明自己的是对的。

隔空拿骆一航斗法。

今天这边教一個厉害的，明天那边就得教一个更厉害的，非得把对面比下去不可。

俩老头跟小孩儿似的。

然后嘛，骆一航就感觉自己又成了小桂子小玄子的结合体，两边一个海大富，一个毛东珠。

他又夹在了中间。

不过有一点，两个老头是相同的。

都不在乎拳脚功夫，也就是他们口中的白打。

理由同样都很朴实。

“你拳头再厉害，能有棍子厉害？”、“手里的家伙事就是你的命，家伙要是丢了，不跑等什么呢。”

开始系统的练习器械之后。

骆一航慢慢的感觉出来老道长和桄桄爷，他俩教的东西的区别了。

俩老头一个内家，一个外家，这早知道了。

但是内家和外家差异在哪儿呢？

现在终于是弄明白了。

差异就在桄桄爷在一开始就时时提，次次提的发力上面。

内家功夫，以躯干为轴，全身肌肉形成新的动力链路，驱动身体整体位移，形成动量，来替换四肢长线运动做功，驱动整体发力。

这套系统的好处，就是整体劲大。

举重运动员其实使用的就是类似的锻炼方法，举重世界纪录抓举223公斤、挺举265公斤，一个两百斤的人，能举起来五百斤，这得多大的力气。

内家功夫就像一台重型推土机，轰轰轰轰就过去了。

但缺点也很明显，启动慢。

用游戏里的话讲，发招前摇时间长，挨打后硬直也长。