第十二章 万中无一,练武奇才（3/5）

余光瞥向压在枕头底下的那卷古画，纪渊心头浮现一抹疑惑。

不过他很快将之抛到脑后，想不明白的问题，就留待日后再说。

“存清去浊，由动而静，采足元气，养炼内息……”

纪渊按照行气图，摆出五心朝天的姿势，默念口诀。

这些晦涩字句，主要作用是为了抚平心头杂念，从而更快、更好进入“呼吸”的节奏。

简单来说，就是营造仪式感。

渐渐地，纪渊心神下沉，如坠虚空。

屋里一片安静，只有充满韵律的悠长吐息声。

呼！

吸！

来回往复。

如大蛇盘踞巨石，吞纳日月精华。

纪渊感觉到筋肉被拉伸，自身气血随之浮动。

好似沸腾的滚水，流淌全身。

炙热的气流窜动着，火烧火燎，刺痛难耐。

半刻钟之后，纪渊察觉到自己到了极限，后继无力。

轻轻吐出一口浊气，结束这场练功。

“原来这就是内炼……通过呼吸引动气血，撑开大筋，拔升骨节，嗡鸣震荡，遍及五脏六腑。

要是外炼功夫不到家，筋骨皮膜不够坚韧，贸然练习，反而会伤到自己。”

纪渊睁开双眼，若有所悟。

搬运气血的吐纳呼吸一停，体内那股热流上涌、全身滚烫的痛苦感受，顷刻消失无踪。