第228章 未来可期（2/4）

“我去，不是吧你们。”周靖宇这会儿是彻底清醒了，回身就朝着屋内喊了起来：“快起来快起来！训练了！”

“看来不能让他们睡一屋了。”刘尧笑着说。

“我也觉得。”陈楚斌郑重地点了点头。他那宿舍好歹他能起得来，苏甫昊那间宿舍不知道是谁能起得来，但是终归是能起得来，但周靖宇这间宿舍，似乎四个人没一个能按点起床......

7点半，陈子皓、徐安智、林俊河三个人已经站在了操场上。

站在他们面前，是文柏高中和东山四中的球员们。无分男女，现在他们的身份，仅仅是球员。

训练分为早中晚三中。早上的训练，重点针对的是球员的身体素质开展。原本文柏高中的训练是以耐力和力量为主，在林俊河的加入后，又重新定制了包含核心力量，身体协调性的训练。

早上训练到11点半结束，下午的训练2点半开始，一直持续到5点半，主要以分组对抗为主，晚上的训练从7点到9点半，以投篮和基本功为主，其中就包括了针对球员个人的训练。

一整天的训练满满当当，不知道是不是因为这是训练的第一天，挺过了困意之后，每一个人都显得很亢奋。

短暂午休之后，下午的训练王晓乐、周洲、苏茜瑜、张婉璐、赵志博、王怡宣陆续到场。虽然王怡宣不是这个专业的，但是她给王晓乐打打下手也没有什么问题。

晚上的训练，是针对球员个人的训练，好在文柏高中的训练场地够大，能够容纳下这么多人一起训练。

“晋刚，你和楚斌先打一个对抗。”自从林俊河提出给王晋刚增加对抗之后，陈子皓倒是一直想看看三个月下来，王晋刚成长到什么程度。

王晋刚木讷地点点头，陈楚斌则笑着拿起了篮球。

打一个新人？陈楚斌自己都有些不好意思。

“你们就直接从底线要位开始。”陈子皓是打算进行有针对性的对抗训练：“每个人三球，我给你们传。”