二百四十四章 暑期地狱训练（二）：这是以后你每天的基本功课（5/5）

宿群大声的在方然耳边说着，因为经过无数训练的他知道，这种长跑训练，有一个人在你身边一直提醒着你，和你自己坚持效果会完全不同。

“噗...”

发出吐血一样的呼吸声的方然，和仍旧好像什么都没干的宿群。

训练场上，宿群无语的看着光着膀子跟着自己跑在身后的方然。

此刻已经不用他提醒方然放空思想，方然自己现在就已经双眼无神，如同**一样的跟在他身后，完美的诠释了一种全新的跑步姿势。

丧尸跑...

至于为什么光着膀子，那是因为，一千五百米，也就是两renda约跑了不到四圈的时候，精疲力尽的方然感觉身上每一样东西都是自己负担。

汗水疯狂外泄，衣服黏在自己的身上，如同刚从水里捞出来的一样。

然后宿群就看到他直接就把上衣一掀，啪嗒的一声仍在地上，光着膀子跟在自己身后。

让宿群很是怀疑，假如不脱那件衣服的话，方然能不能跑到现在还很难说。

然后正当宿群这么想的时候，他听到身后‘噗通’一声。

再也坚持不住全力奔跑的方然啪嗒的拍在了训练场的地面上，如同一条咸鱼‘啪’的一声拍在了岸上。

按照三十分钟完成的预定速度后面甚至放缓了步伐的宿群停下脚步，看着大约是力竭+瞎跑后面呼吸完全乱掉昏过去的咸鱼然，叹了口气，看着手表上的时间和记录。

4分59秒，距离一千九百九十九米。

方然首次训练成果，以没能坚持五分钟而成功gg。

宿群看着手表上剩余的距离，轻轻的叹了口气。

一万米，看来任重而道远......看书的朋友，你可以搜搜“蓝色中文网”，即可第一时间找到本站哦。